Ako zistiť stav vašich nechtov
Predtým, ako začnete hľadať riešenie svojho problému, je potrebné pochopiť jeho príčiny. Inak máte len polovičnú šancu, že svojim nechtom poskytnete to, čo skutočne potrebujú! A ako sa dalo očakávať, zoznam je dlhý: časté používanie chemických prípravkov, nesprávna starostlivosť o nechty (príliš krátke strihanie, okusovanie, príliš časté pilovanie), stres, nedostatky živín alebo dokonca choroby…
Naše nechty sú vystavené veľkej záťaži pri každodenných činnostiach a môžu z toho vyjsť veľmi oslabené. Tu je niekoľko tipov, ako rýchlo rozpoznať príznaky:
Moje nechty sú pruhované, čo robiť?
- Ak sú pruhy vertikálne a plytké, nie je sa čoho obávať: zvyčajne je to spôsobené prirodzeným starnutím nechtu. Starajte sa o ne pravidelne nanášaním ošetrujúceho oleja a vyhoďte z každodenného života nožnice na nechty: nahraďte ich jemnými pilníkmi, ktoré vaše nechty nepoškodia. Neodopierajte si krásnu manikúru zo strachu, že by ste svoje nechty ešte viac oslabili, a zvoľte si opakovane použiteľné umelé nechty, ktoré sa pripevňujú pomocou malých samolepiacich nálepiek. Sú oveľa šetrnejšie ako tekuté lepidlo, vďaka čomu si môžete bez rizika užívať krásnu manikúru viac ako týždeň!
- Ak sú ryhy vertikálne a hlboké, môže ísť o nedostatok živín alebo dermatologické ochorenie. Čo najskôr navštívte zdravotníckeho odborníka, aby vám predpísal liečbu prispôsobenú vašim problémom.
- Ak sú rýhy horizontálne, znamená to, že bola postihnutá nechtová matrica. A to práve kvôli nadmernému lakovaniu nechtov. Aby ste to napravili, na chvíľu vynechajte manikúru a starajte sa o svoje prírodné nechty! Pravidelne ich masírujte hydratačnými olejmi, ako je napríklad ošetrujúci olej, a užívajte vitamíny podporujúce rast nechtov (vitamíny B a D alebo zinok).
Moje nechty sú mäkké, čo robiť?
Určite to tušíte a máte úplnú pravdu: mäkké nechty sú dôsledkom príliš častého kontaktu s vodou. Ak tomu chcete zabrániť, zmeňte svoje návyky a chráňte svoje nechty! Stačia na to veľmi jednoduché každodenné kroky, ako napríklad nosenie rukavíc pri umývaní riadu alebo vyhýbanie sa príliš horúcim a dlhým sprchám.
Nechty si môžete chrániť aj pomocou vhodného podkladového laku alebo opakovane použiteľných umelých nechtov: je to ideálny spôsob, ako zlepšiť ich vzhľad a predovšetkým ich chrániť pred vonkajšími vplyvmi.
Ak si na nechtoch všimnete jamky, je dôležité navštíviť lekára, pretože to môže byť príznakom nedostatku železa.
Moje nechty sú žlté, čo mám robiť?
Tabak a produkty, ktoré nie sú vhodné pre vaše nechty, sú veľmi často príčinou ich zožltnutia. Niektoré koreniny, ako je šafran, kurkuma alebo kari, môžu tiež zafarbiť vaše nechty. Najpopulárnejšou technikou na vybielenie nechtov je namočiť ich na 10–15 minút do kúpeľa s:
- citrónom
- jedlou sódou
- bielym octom
Ak je však váš necht žltý, hrubý a odlupuje sa, pravdepodobne ide o plesňovú infekciu a mykózu. Tu je niekoľko prírodných prostriedkov, ktoré vám môžu pomôcť pri liečbe mykózy:
- Esenciálny olej z čajovníka: známy svojimi antiseptickými, protizápalovými a antimikrobiálnymi vlastnosťami, je v takýchto prípadoch ideálny. Nanášajte ho niekoľkokrát denne, aby ste zabili hubu spôsobujúcu mykózu.
- Jablčný ocot : zrieďte dve polievkové lyžice jablčného octu v miske s vlažnou vodou a namáčajte necht približne pätnásť minút, potom tento postup opakujte dvakrát až trikrát denne.
- Levanduľový a kokosový olej: sú známe svojimi antimikrobiálnymi vlastnosťami a sú skutočným spojencom pri liečbe plesňovej infekcie. Nanášajte ich niekoľkokrát denne na postihnutý necht.
Upozorňujeme, že tieto prírodné lieky v žiadnom prípade nenahrádzajú diagnózu a liečbu predpísanú lekárom. Ak vaše príznaky pretrvávajú, je lepšie navštíviť všeobecného lekára alebo dermatológa.
Moje nechty sa rozštiepajú a praskajú, čo mám robiť?
Upratujete a umývate riad bez rukavíc? Nedáte si poradiť od nikoho iného ako od svojho obľúbeného nožnička na nechty? Trávite hodiny pod sprchou pri teplote 40 stupňov? Pravidelne si robíte manikúru a nepoužívate produkty veľmi vysokej kvality? Nikdy alebo len veľmi zriedka sa staráte o svoje nechty masážou vhodnými olejmi a krémami?
Ak ste sa v tomto popise spoznali, je čas rozmaznávať svoje nechty! Na to budete musieť zmeniť niektoré zo svojich návykov.
- Noste rukavice vždy, keď používate prípravky, ktoré môžu poškodiť vaše nechty.
- Skráťte si čas sprchovania.
- Vyhýbajte sa strihaniu nechtov a radšej ich pilujte jemným pilníkom.
- Hneď ako zbadáte prasklinu, opilujte ju, aby sa ďalej nezväčšovala.
- Každý deň hydratujte ruky a nechty vhodnými olejmi, najmä po odstránení laku!
Záver
Na záver tu máme naše hlavné rady, ktoré platia vo všetkých prípadoch, aby ste zlepšili kvalitu svojich nechtov a urobili ich silnejšími a zdravšími :
- Zlepšite svoje návyky a chráňte svoje nechty každý deň! Pri manuálnych činnostiach noste rukavice a strávte menej času pod sprchou.
- Pri manikúre sa rozhodnite pre jednoduché riešenia, ktoré vyžadujú len veľmi ľahkú prípravu nechtu, ako sú opätovne použiteľné umelé nechty, ktoré sa nalepujú pomocou samolepiacich nálepiek.
- Nenoste umelé nechty nepretržite celý rok a medzi jednotlivými aplikáciami nechajte nechty aspoň 2 až 4 dni na vzduchu a využite túto príležitosť na ich hydratáciu pomocou vhodných prípravkov.
- Užívajte doplnky stravy pre nechty: kremík, zinok alebo vitamín B8.